Yaşam

Yeniden canlanan bir trend olarak adını duyurmuş olan BalletCore trendi “balerinlerin zarif,feminen ve estetik” yönlerini ortaya çıkaran bir stil olarak karşımıza çıkmaktadır. Balerinlerçok uzun zamandır moda dünyasının ilham kaynaklarından biri olmuştur. Bu yıl özellikle MiuMiu markası baleden etkilenip ortaya çok güzel bir koleksiyon çıkarmıştır. Bununla birlikteaynı etkiye sahip bir başka koleksiyon ise Molly Goddard’dan gelmiştir. İpek parçalar, fiyonkdetaylar, tül etekler ve tozluklar bu trendin vazgeçilmezleri arasında bulunmaktadır.Balletcore dansçıların sahnede veya hazırlanma aşamasında üzerlerinde taşıdıkları tümparçalara denmektedir. Bağlamalı bluzlar, tül etekler, babetler, tozluklar, bolerolar, yakası bolsweat/kazaklar ve UGG parçalarını bol bol görmeye başladık. Bu trendi en çok benimseyenisimlerden biriside Bella Hadid olmuştur. Mary Jane babetlerini (point), soft renkli kıyafetleri,yumuşak dokulu parçaları dolabının vazgeçilmezi haline getirmiştir.Sizde stilinizi BalletCore stiline uygun bir hale getirebilirsiniz. Farkında olmadan biledolabınızda mutlaka bu stili yakalayacak parçalarınız vardır.

Bağışıklık sistemi, vücudun mikroplar, virüsler ve diğer zararlı maddelerden korunmasını sağlayan doğal bir savunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemi antikorlar, T hücreleri ve diğer immün hücrelerini içermektedir. Bu hücreler, vücuda giren zararlı maddeleri tanır ve yok etmeye çalışır.Bağışıklık Sisteminizi GüçlendirmekDüzenli uyku ve dinlenme bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için en önemli yollardan biridir. İnsan vücudunun 8-10 saat arası dinlenmesi gerekmektedir.Antioksidan seviyeleri yüksek yiyecekler tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Kepekli tahıllar, meyveler, kuru baklagiller tüketilebilir.Düzenli egzersiz yapmak vücuttaki kan dolaşımını arttırmaktadır. Bu sayede vücut toksinlerden kolaylıkla arınır.Yeterli su tüketmek vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Uzmanlar günde 2.5 litre su tüketilmesi gerektiğini söylemektedir.Sigara ve alkolden uzak durun.Keyif verici aktiviteler yapmak, gülmek, mutlu hissetmek stres hormonlarını azaltır. Stres hormonu azaldığında ise bağışıklık sistemi daha düzenli çalışmaktadır.Stresten uzak durmak bağışıklık sisteminin düzgün bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Özellikle çok gürültülü ortamlarda bulunduğunuzda stres seviyeniz yükselir bu da bağışıklık sisteminizin düzenli çalışmamasına neden olur.

Araç kullanımlarında yaşanan arızalar, kazalar ya da bakım hizmetleri sırasında yedek parça değişiminden yararlanılması gerekebilir. Yedek parça değişimleri araç kullanımının daha yüksek performansa sahip olmasını sağlarken aynı zamanda güvenli bir sürüş deneyiminden de yararlanmanız açısından önemlidir. Alfa Romeo yedek parça değişimlerinde ise diğer tüm araç markalarında olduğu gibi orijinal seçime sahip olan yedek parça ile değişim yapılması son derece önem taşımaktadır. Orijinal yedek parçaları araç kullanımı açısında büyük avantajları sunarak aynı ya da yakın parçalarda yaşanabilecek olan arızalara karşı da önemli bir önlem olarak yer alır. Tüm parçalar ile mükemmel bir uyum elde eden orijinal yedek parça böylelikle ürün kullanımında da aşınma gibi sorunlarında yaşamamasını sağlamaktadır. Orijinal Alfa Romeo Nereden Alınır? Alfa Romeo yedek parça seçimlerinde orijinal yedek parçalara yer açarken aynı zamanda kaliteli hizmetten de yararlanmanız son derece önemlidir. Alfa Romeo markasına sahip olan aracınızda yaşanan arıza ya da kaza durumlarında ihtiyaç duyulan yedek parça değişimi bakım hizmetlerinde de kimi zaman gereksinim duyulan bir uygulamadır. Yedek parça değişimi araç sürüş güvenliği için önemli olup daha büyük arızaların yaşanmaması açısında da önemlidir. Marka ve model seçimine uygun olarak yedek parça alınırken orijinal seçimleri elde etmek için ise hemen https://parcaplaza.com/  adresini ziyaret ederek siparişinizi verebilirsiniz.

Artık neredeyse her evde ya da her işyerinde ortam kokuları kullanılıyor. Koku spreyleri, koku çubukları ya da koku keseleri şeklinde farklı formlarda hazırlanan ortam kokusu satın alırken dikkat edilecekler son derece önemli. Çünkü farkında olmasak da bu kokular gözle görünmeyecek kadar küçük mikro tanecikler şeklinde ortama yayılıyor. Dolayısıyla teneffüs yolu ile bu mikro tanecikleri soluyoruz. Fiyatları son derece düşük olduğundan kalitesiz ortam kokuları en sık tercih edilenler oluyor. Oysa bazıları sağlık için son derece zararlı maddeleri barındırıyor. Bu maddeleri solunum yoluyla vücudumuza alıyoruz ve dolayısıyla bir süre sonra sağlık sorunları yaşamak da kaçınılmaz oluyor. Genellikle akciğerler ile ilgili sağlık sorunlarına sebebiyet veren kalitesiz ortam kokularından uzak durmak, dikkat edilmesi gereken en önemli husus. Oda Kokuları Yanıcı Maddedir! Dikkat edilmesi gereken bir diğer husus da oda kokularının neredeyse tamamının yanıcı madde olması… Evlerde ya da işyerlerinde ortam kokularını güneşe maruz bırakmanız ısınarak içerisinde basınç oluşmasına neden olabilir. Bu durumda yanıcı olan aktif madde patlama ya da yangın gibi çeşitli riskleri doğurabilir. Ortam kokularını tıpkı güneş gibi ocağa ya da sobaya yakın yerde de muhafaza etmeyin. Asla ısınmamaları gerektiğini sakın unutmayın. Kokuyu Yok Eden Oda Kokularını Tercih Edin Ortam kokuları iki şekilde üretilir. İlk grup kötü kokuları yok eden oda kokularıdır. Diğer […]

Patent genel tabir ile buluş yapanın ya da icat ettiği ürün ya da hazırladığı ürünün kullanım hakkına sadece kendisinin sahip olması durumunu ifade etmektedir. Patent alım işlemi için öncelikle gerekli başvuruların yapılması gerekmektedir. Buluşun ya da icat edilen ürünün yasalar karşısında korunması anlamını taşıyan patent tescil belgesi olarak da ifade edilmektedir. Patent firması Ankara kentinde birçok farklı olarak yer almakta olup gerekli danışmanlık desteği ile de kısa sürede tescilin yapılabilmesi de sağlanmaktadır. Patent alımlarının yanı sıra markalaşma sürecinde ihtiyaç duyulan tüm tanıtım ve ihlal duyurularında da danışmanlık hizmetlerinden yararlanılması son derece büyük önem taşımaktadır. Yeni oluşan markalar danışmanlık desteğini alarak böylelikle ihtiyaç duyulan destek ile daha hızlı markalaşma sürecini de elde edebilir. Patent Alımında Danışmanlık Desteğinin Önemi Patent firması Ankara kentimizde birçok farklı firma tarafından sunulmaktadır. Firmanın sunmuş olduğu destek işlemlerinden yararlanarak kısa süre içinde patent tescil belgesi edinilebilir. Patentin alımı için ihtiyaç duyulan belgeler ve gerekli olan ödemelerin yapılarak buluşun haklarının kısa sürede satın alınması da böylelikle mümkün olmaktadır. Patent firmaları arasında yer alan Prestij Marka yeni oluşan markalardan köklü markalara kadar tüm tanıtım işlemlerinde destek sunması ile bilinir. Profesyonel hizmet detaylarını sunan firma deneyimi ile marka gelişimine de destek olmaktadır. Patent işlemleri ile ilgili bilgi almak ve firmaya […]

Gün içerisinde sürekli yorgun hissetmekten depresyona, kilo almaktan aşırı sinirli olmaya kadar yaşanan pek çok durumun sebebi uyku apnesi olabiliyor. Üstelik bu durumu yaşayanların sayısı azımsanmayacak kadar fazla. Peki, uyku apnesi nedir ve belirtileri nelerdir? Kimler uyku apnesi yaşadığını düşünmeli ve hemen bir hekime müracaat etmeli? İşte bu rahatsızlığa sair merak edilenler… Uyku Apnesi Olduğu Nasıl Anlaşılır? Bu rahatsızlık uykuda yaşandığından kişinin kendisi tarafından fark edilemeyen belirtiler de olabiliyor. Bunların başında gelen düzeniz solunumdur. Geceleri uyku halindeyken ani ve kısa süreli solunum durmaları, gürültülü horlama, iç çekme davranışı en sık görülen belirtiler arasında yer alır. Özellikle horlama; uyku apnesi yaşamayan kişilerde sırt üstü yatarken görülür. Fakat bu problemi yaşayanlar hangi pozisyonda yatarlarsa yatsınlar sıklıkla gürültülü horlama yaşarlar. Bu nedenle horlama uyku apnesini ayırt edebilecek güzel bir veri olabiliyor. Hastalar elleri ve kollarını uykudayken sıklıkla hareket ettirme gereği duyar. Uyku Apnesi Tedavisi Nasıl Yapılır? Öncelikle hastaya teşhis konulması gerekir. Sonrasında KBB uzmanı tarafından hastanın bir kontrolden geçirilmesi gerekir. Anatomik bir bozukluk mevcut ise düzeltilmesi için tedaviye başlanabilir. Ancak uyku apnesinin tek başına bir cerrahi tedavisi maalesef yok. İlaç ile de tedavi edilebilen bir rahatsızlık değil. Sadece CPAP cihazı kullanılarak bir tedavi uygulanabiliyor. Cihaz ile hastaya hava basıncı uygulanıyor ve bu esnada […]

Uzun süredir hayalini kurduğunuz eve sahip olmak istiyorsanız ancak belirli bir birikim yapamadıysanız sizler için hazırladığımız konut kredisi nedir yazısına göz atabilirsiniz. Geleceğe yatırım yapabilmenizi sağlayacak olan konut kredileri ile borçlanarak hayal ettiğiniz eve kavuşabilirsiniz. Konut kredisi, satın almayı düşündüğünüz evin teminat altında tutulması şartı ile bankalar tarafından sizlere sunulan bir kredi türüdür. Kredinin vadeleri ve sabit faiz oranları 5 ile 30 yıl arasında değişebilmektedir. Konut kredilerine başvuru yapabilmek için satın almayı planladığınız eve karar verdikten sonra kredi imkânları sunmakta olan bankaları ziyaret etmeniz gerekiyor. Kendi bütçenize en uygun olan faiz oranlarını sunan bankaları önceden araştırarak daha avantajlı bir şekilde konut kredisi sahibi olabilirsiniz. Konut kredisi başvurularınız onay aldıktan sonra gayrimenkul değerlendirme uzmanları da devreye girer. Gayrimenkul değerlendirme uzmanları satın almak istediğiniz evin değerini biçtikten sonra evin değerinin dörtte birlik kısmını sizlerden peşinat ödemesi olarak talep ederler. Yasalar çerçevesinde belirlenmiş olan ekspertiz değerinin %75’ine kadar konut kredisi alabilirsiniz. Hangi Durumlarda Konut Kredisi Kullanılmaz Konut kredilerini alabilmek için ilk önce satın alacağınız konutun mesken olarak geçirilmesi gereklidir. Arsa, dükkan ve depo gibi konutlar için konut kredisi verilmez. Satın alacağınız konutun kanunlara ve yönetmeliklere uygun birer yapı olması da konut kredisi alabilmeniz için gereklidir. Kat mülkiyetine sahip olan konutlar, kredi alabilmeniz için […]

Her zaman sağlıklı kalabilmek için dengeli ve düzenli beslenme bir yaşam biçimidir. Kilonuzun denge sınırını aştığını hissettiğinizde, hedeflerinize ulaşmak için kendinize yeterince zaman verdiğinizden emin olmalısınız. Gelinler için düğün öncesi diyet, programlı bir şekilde yapılması gereken aşamalı bir süreçtir. Sağlıklı, güvenli ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek için, haftada 2 kg vermeye çalışılmalıdır. Bu, 20 kg kaybetmeyi planlıyorsanız, bu hedefe ulaşmak için kendinize en az 3 ay süre vermek anlamına gelir. Düğün öncesi Nasıl Hızlı Kilo Verilir? Her kişinin vücut kimyası değişkenlik gösterir. Kilo verememenizin nedeni, yavaş çalışan bir metabolizma olabilir. Öğün atlama veya düzensiz yeme alışkanlıkları da kilo dengeniz üzerinde etkilidir. Gün boyunca düzenli olarak küçük porsiyonlar ile sağlıklı yemek yeme alışkanlıkları edinerek ve metabolizma faaliyetlerini artırarak daha fazla kalori yakabilirsiniz. Az Kalori Çok Hareket! Düğün öncesi diyet, yüksek kalorili gıdalardan uzak durma, bolca sebze ve meyve tüketme ve de bol su (günde 2-3 L) tüketmeyi içermelidir. Gıda alışverişi yaparken, etiketlere yakın ilgi göstermelisiniz. Beslenme etiketleri size, verilen üründe yağ ve kalori içeriği hakkında değerli bilgiler verir ve size uygun bir diyet planı için yardımcı olabilir. Kilo vermenin matematiği %80 gıda rejimi, %20 spordur. Diyet planınızda az kalorili yiyeceklere ek olarak egzersiz ve spor ile de desteklenmelidir. Zayıflamanın sırrı; […]

Sağlıklı yaşam için spor aktivitelerine hayatınızın her anında yer vermeniz son derece önemlidir. Daha fit bir bedene sahip olmanın yanı sıra kilo kontrolünün de elinizde olmasını sağlayarak sağlığınıza da yatırım yapabilirsiniz. Bu aşamada ise ihtiyacınıza uygun olan hizmetleri sunacak olan fitness merkezi seçimi yaparak daha profesyonel bir spor aktivitesi gerçekleştirmeniz mümkün olur. Fitness merkezi seçimi ile ilgili olarak farklı salonlar arasındaki detaylara dikkat etmeniz önerilir. Esjim firması ise birçok farklı spor aktiviteleri için edinilecek olan spor aletlerini üretip satmanın yanı sıra spor salonları ve fitness merkezlerine de danışmanlık hizmetini sunmaktadır. Fitness Merkezi Danışmanlık Hizmeti Fitness merkezi oluştururken farklı çalışma alanlarına uygun olarak ihtiyaç duyulan tüm spor aletlerinin de salon içinde yer alması gerekir. Bunun yanı sıra spor aletlerinin planlamaya uygun olarak yerleşiminde salonun hijyenine kadar her bir detaya dikkat edilmelidir. Fitness merkezi danışmanlık hizmetinin alımı için ise hemen https://esjim.com/ adresini ziyaret ederek spor aleti alımını da gerçekleştirebilirsiniz.

Bankalar, idari ve kanuni takip terimlerini kredi kartı, kredi ve kredili mevduat hesaplarındaki gecikmeler ilgili olan kişilere zaman zaman sunabilmektedirler. Bu terimler ile sizler de sık sık karşılaşıyorsanız idari takip ve kanuni takip nedir yazımıza göz atabilirsiniz. İdari Takip Borçlu durumda olduğunuz bankanıza belirttiğiniz tarihler içerisinde borçlarınızı düzenli olarak ödemeniz gerekmektedir. Bir kredi kullandıysanız ödemelerinizi aylık olarak ve ayın sabit günlerinde yapmanız sizlerden beklenir. Kredi kartı kullanımlarında da ekstre kesim tarihinden sonra 10 gün içerisinde borçlarınızı ödemeniz gerekir. Kredili mevduat hesabınız üzerinden harcama yaptığınız zaman kullandığınız limit kadar gündelik faiz oranları işlemeye başlar ve bu faizleri her ay belirli dönemlerde ödemeniz beklenir. Ödeme aralıklarında gecikmeler yaşanıyor ise ilk olarak kredi notunuz düşürülür. Gecikmeleriniz sürekli olarak tekrar ettiği zaman ve 90 günlük süreyi geçtiğiniz zaman bankalar sizin hakkınızda idari takip işlemi başlatırlar. İdari takip sürecinde bankalar ilk olarak sizinle görüşerek borcunuzu yeniden yapılandırmayı teklif ederler. Yapılandırmalar genel olarak 12 aylık süreçlere yayılır. Borcunuzu toplu ödemeniz yerine 12 aya bölerek sizden ödemenizi beklerler. İdari takip sonrasında ise kanuni takip işlemleri başlatılabilir. Kanuni Takip 90 günlük gecikme sürecinden sonra idari takip seçeneği sizlere sunulmuyor ise 7 gün içerisinde toplam tüm borcunuz bankalar tarafından sizlerden talep edilir. 7 gün içerisinde toplam borcunuzu ödemediyseniz kanuni […]