Gebelikte anne adayı kadınlara, doktorlar, komşular, aile ve arkadaşlardan birçok tavsiye verilir. Bazıları sigarayı bırakmak ve sert kimyasallardan kaçınmak gibi makul ve mantıklı olsa da, diğerleri onları destekleyecek kanıtları olmayan efsanelerdir. Gebelikte balık zehirler! Çoğu balık aşırı tüketilmezse güvenlidir. Balık zehirlenmesi, yoğun cıva yüklü balıklardan kaynaklanır. Kılıçbalığı, köpekbalığı, ton balığı (albacore ve bigeye) kral uskumru gibi az sayıda balık […]
read more
Artık çoğu elektronik perakendecinin büyük bir deposu yok. Bunun yerine, elektronik ticaret kuruluşları yalnızca online mağaza cephelerinde sahne alır ve ürünler daha ekonomik bir şekilde eticaret lojistiği hizmeti sunan üçüncü bir tarafça kontrol edilir ve sunulur. E-mağazalar doğrudan tüketici ile ilgilenir ve dolayısıyla tedarik zinciri; üreticiler, ithalatçılar, toptancılar, dağıtım depoları ve mağazalardan oluşan geleneksel tedarik […]
read more
Sağlıklı olmak için birçok detaya dikkat etmenin yanı sıra sadece zararlılardan uzak durup spor aktivitelerine yer vermek yeterlidir. Spor aktivitelerinden elde dilecek olan fayda ise sağlık ile sınırlı olmayıp aynı zamanda daha diri bir bedene ve daha dinç bir beyne sahip olmanızı da sağlar. Bedensel olarak güzelliği elde ederken psikolojik olarak gerçekleşen yenilenme beyim […]
read more
Teknolojik gelişmeler sonrası hemen herkes her an yayınlanmakta olan diyet programlarına anında ulaşım sağlayabiliyor. Diyet programları içinde yer alıp genellikle kısa sürede kilo vermek isteyenlerin tercih ettikleri şok diyetler ise oldukça sıkıntı yaratabiliyor. Sağlıklı zayıflamak ve istenen fit bedene kısa sürede sahip olmak için başvurulan bu programlar maalesef istenmeyen sağlık sorunlarının oluşmasına sebep olabilir. Bu […]
read more
Genetik planımızı veya kaslarımızın spor tepkilerini değiştirmek bizim elimizde değildir. Fakat her şey hangi noktada başladığımızla ilgilidir. Haftada en az 2 kez spor antrenmanı yapmak, doğru bir diyet uygulamak ve gerçekçi hedefler belirlemek, fit bir vücut şansınızı artıracaktır. Düzenli Diyet ve Egzersiz ile Kilo Verme Aşamaları Asıl amacınız yağsız doku kitlesi oluşturmaksa, diyet ve egzersizden bekleyebileceğiniz […]
read more
Dekorasyon uygulamaları içinden sizin beğeninize ve zevkinize hitap eden seçimlere yer vererek daha hoş ve daha ideal bir mekânı yaratmanız mümkün olur. Kendi seçimlerinize önem vererek kendi ruhunuz için ideal olan bir alanı yaratmanın da avantajını yaşarsınız. Kolay dekorasyon fikirleri ile istediğiniz stile uygun olan pratik bir seçime yer açarak stilinizi de doğru olarak yansıtabilirsiniz. […]
read more