Çoğu insan, şekerin yüksek olduğu bir beslenmenin sağlık açısından kötü olduğunu bilir, ancak çikolata ve şekerlemelerden kolaylıkla uzak durulurken, hangi ürünlerin tuz içeriğinin yüksek olduğu her zaman net değildir. Beslenme uzmanlarına göre, bir yiyeceğin tuz ile dolu olup olmadığını anlamanın yollarından biri, buzdolabında günlerce, hatta haftalarca bozulmadan kalabilmesidir. Aslında, günlük 1 gr sofra tuzu tüketimi […]
read more